「 疲れ・ストレス 」 一覧

仕事で成果を出すために必要な食のルールとは?脳のパフォーマンスを上げる食生活

甘い物は脳に悪い 購入はこちら↓     著者:笠井奈津子 初版発行:2011年9月     著者:笠井奈津子 栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。東京 …

脳の老化を防ぐ37の習慣とは?頭を使う人ほど脳は老化していく傾向に

脳の老化を99%遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣 購入はこちら↓   著者:奥村歩 初版発行:2016年11月     著者:奥村歩とは 1961年生まれ …

これを知れば疲れを本質から改善できる!疲労を科学的に解決

2017/08/07   -疲れ・ストレス

すべての疲労は脳が原因 の要約   購入はこちら↓   著者:梶本修身 初版発行:2016年4月   著者:梶本修身とは 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授 …